Tidur Saat Marah dan Emosi Bisa Sebabkan 5 Hal Mengerikan, Salah Satunya Gangguan Jiwa

- 16 September 2020, 21:57 WIB
Ilustrasi marah. /Pexels

PORTAL JEMBER - Pernahkah Anda bertengkar dengan pasangan di malam hari? Atau marah pada seseorang karena masalah pelik yang tengah dihadapi?

Jika pernah, sebaiknya redakan dulu marah dan emosi yang Anda rasakan. Cobalah untuk rileks dan setenang mungkin.

Emosi dan rasa marah, akan membuat Anda tak nyaman. Dan jika Anda nekat tidur saat marah, efek yang didapatkan akan sangat mengerikan.

Baca Juga: Hindari 3 Kesalahan Berikut Saat Daftar Kartu Prakerja Gelombang 9 Supaya Nggak Menyesal

Lima hal mengerikan ini bisa menjadi efek buruk akibat tidur saat marah. Apa saja?

1. Merusak kualitas tidur

Tidur merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan otak. Namun, tidur saat marah akan membuat tubuh merasa stres. Akibatnya, tubuh akan waspada meski Anda tertidur.

Hal ini tentu saja mengganggu waktu istirahat bagi otak yang berpengaruh terhadap kualitas tidur. Selain itu, saat terbangun tubuh juga akan terasa lebih lelah.

2. Berbahaya bagi kesehatan

Halaman:

Editor: Hari Setiawan

Sumber: brightside


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X