5 Efek Makan Gula Berlebih bagi Kesehatan Mental, Bisa Merusak Kekuatan Otak

- 9 Agustus 2020, 12:37 WIB
Ilustrasi makanan manis saat lebaran //Pixabay

PORTAL JEMBER - Gula adalah salah satu bahan pangan yang memiliki rasa manis dan disukai banyak orang.

Namun, mengonsumsi gula berlebihan akan dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan.

Bahkan, akibat mengonsumsi gula berlebih juga dapat menyebabkan penyakit kronis.

Baca Juga: Dijamin Bikin Nagih, Ini 5 Makanan Khas Lumajang, Ada Pecel Telo yang Wajib Anda Coba

Meskipun membuang makanan manis dapat membuat Anda lebih sehat secara fisik, tapi efek gula pada kesehatan mental kita patut untuk dicermati.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, berikut 5 efek dari makan gula terhadap kesehatan mental.

1. Gula Mempengaruhi Mood

Penelitian menunjukkan bahwa cemilan manis tidak berpengaruh positif pada suasana hati. Faktanya, gula mungkin memiliki efek sebaliknya dari waktu ke waktu.

Baca Juga: Sinopsis The Forbidden Kingdom yang Dibintangi Jackie Chan Tayang Malam Ini di Bioskop Trans TV

Halaman:

Editor: Nila Zulva Rosyida

Sumber: Pikiran-Rakyat.com


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X