Daftar 10 Makanan yang Dapat Menambah Berat Badan, Salah Satunya Alpukat

- 9 Agustus 2020, 09:30 WIB
Alpukat. //PIXABAY

PORTAL JEMBER - Banyak orang yang mengeluh berat badan berlebih sehingga susah menurunkannya ke berat yang ideal.

Namun, sama halnya dengan orang yang terlalu kurus, tidak sedikit orang kurus yang kesulitan menambah berat badannya.

Meskipun sudah mengonsumsi berbagai makanan dengan porsi jumbo, namun berat badan tetap sulit bertambah.

Baca Juga: Daftar Harga Emas Pegadaian Hari Ini, Minggu 9 Agustus 2020 - Antam, Retro, Batik dan UBS

Namun, terdapat salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal yakni dengan mengonsumsi makanan tertentu agar diperoleh berat badan ideal dan sehat.

Simak 10 makanan yang dapat membantu menambah berat badan atau menambah otot dengan cara yang sehat dan cepat, seperti KabarLumajang.com ringkas dari laman Healthline.

1. Susu

Susu telah digunakan sebagai penambah berat badan atau pembangun otot selama beberapa dekade. Susu memberikan keseimbangan protein, karbohidrat dan lemak yang baik dan merupakan sumber kalsium yang baik, serta vitamin dan mineral lainnya.

Baca Juga: Begini Aturan Kencan 3 Agensi Idol Besar YG, JYP, Dan SM Yang Sedikit Berbeda

Halaman:

Editor: Nila Zulva Rosyida

Sumber: Kabar Lumajang


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X