6 Tips Hidup Sehat di Usia 60 Tahun, Nomor 3 Kadang Dianggap Remeh

- 8 Agustus 2020, 15:00 WIB
Ilustrasi tidur. /Pexels/Andrea Piacquadio/

PORTAL JEMBER - Orang di usia 60 tahun sangat perlu menjaga kondisi tubuh karena itu penting.

Tubuh yang sehat dan bugar di usia 60 tahun dapat diperoleh dengan aktivitas sehari-hari yang dapat membantu jaga kesehatan.

Mulai dari memakan makanan yang tepat ataupun melakukan kegiatan olahraga yang tepat di usia 60 tahun.

Baca Juga: Wow Naik! Update Emas Hari Ini, Sabtu 8 Agustus 2020, Harga Terbaru Logam Mulia Antam di Pegadaian

Oleh karena itu, orang umur 60 tahun harus bisa mengatur aktivitas dirinya sendiri sehingga tubuhnya yang sehat dan bugar di usia 60 tahun.

Alasannya setiap orang yang diberikan usia panjang pasti akan mengalami penuaan. Hal tersebut tidak bisa dihindari, dan pasti akan dialami.

Selain itu, pada usia lanjut biasanya seseorang mudah terkena penyakit karena fungsi organ manusia mulai melambat. Tak heran, penyakit ringan atau berat pun mulai menghampiri di usia 60 tahun.

Baca Juga: Pembuatan vaksin akan Rampung Awal 2021? Ali Gufron: Menemukan Obat Perlu Proses Sangat Panjang

Namun penuaan bukanlah masalah yang besar. Justru kekuatan serta masa otot tetap dapat meningkat di usia lanjut.

Halaman:

Editor: Edy Pranoto

Sumber: Mantra Sukabumi


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X