Kenali 5 Tanda Kekurangan Vitamin B12, Merasa Kebingungan Hingga Diabetes

- 9 Juli 2020, 09:31 WIB
Ilustrasi seseorang yang bingung //Pixabay

PORTAL JEMBER - Tubuh yang sehat tentu dapat diciptakan dengan menjaga pola hidup yang sehat, tidak hanya rajin olahraga namun juga mengonsumsi bahan pangan dengan gizi seimbang.

Terlebih untuk kebutuhan vitamin dan mineral yang penting dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.

Tahukah bahwa jika tubuh kekurangan vitamin akan dapat menyebabkan gangguan kerusakan yang cukup besar?

Baca Juga: Ciri-Ciri Istri Pembawa Rezeki bagi Suami, Istri Harus Tahu!

Salah satunya jika kekurangan vitamin B12 maka dapat menyebabkan munculnya sejumlah gejala yang tidak sehat.

Tanpa jumlah nutrisi yang sehat, sistem kekebalan tubuh akan kehilangan kekuatannya sehingga mungkin rentan terhadap banyak penyakit.

Agar tetap sehat dan bebas dari penyakit, maka dibutuhkan vitamin, mineral, karbohidrat, dan lemak sehat dalam jumlah yang sama.

Baca Juga: Daftar Harga Emas di Pegadaian Hari Ini, Kamis 9 Juli 2020 - Antam, Retro, Batik dan UBS

Bahkan jika kita kehilangan satu nutrisi, tubuh kita menjadi kekurangan nutrisi tertentu itu, menyebabkan gejala yang tidak diinginkan.

Halaman:

Editor: Nila Zulva Rosyida

Sumber: Pikiran-Rakyat.com


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X