Konsumsi Telur Setiap Hari Pengaruhi Kesehatan Jantung? Simak Penjelasan Pakar Kesehatan Berikut

- 9 Juli 2020, 07:50 WIB
Ilustrasi Telur //Pixabay

PORTAL JEMBER - Telur merupakan salah satu bahan pangan populer yang dikonsumsi oleh banyak orang.

Namun, bagaimana jika mengonsumsi telur setiap hari? Apa pengaruhnya ke kesehatan?

Rupanya terdapat sebuah penelitian baru yang mengungkapkan bahwa risiko penyakit jantung dan stroke dapat dikurangi dengan mengonsumsi telur secara rutin setiap hari.

Baca Juga: Ciri-Ciri Istri Pembawa Rezeki bagi Suami, Istri Harus Tahu!

Kesimpulan ini merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Peking di Cina, di mana mereka telah mengamati kebiasaan seseorang makan telur dari 416.213 peserta.

Namun, terdapat beberapa orang memilih menghindari telur karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.

Tahukah Anda bahwa telur besar mengandung sekitar 185 mg kolesterol? Dan American Heart Association telah merekomendasikan maksimum 300 mg kolesterol setiap hari, jadi mengkonsumsi dua telur adalah batasnya.

Baca Juga: Menurut Pakar, Hindari Menggunakan Kartu Debit Pada 4 Transaksi Berikut Agar Uang Aman

Namun, kolesterol dikaitkan dengan penyakit jantung dan karenanya, kebanyakan orang akan percaya bahwa terlalu banyak makan telur bisa berbahaya.

Halaman:

Editor: Nila Zulva Rosyida

Sumber: Pikiran-Rakyat.com


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X