Waktu Tidur Terbaik Menurut dr. Zaidul Akbar, Membakar Lemak dan Bikin Jantung Sehat

- 14 Mei 2022, 20:58 WIB
dr. Zaidul Akbar ungkap waktu tidur yang terbaik agar bisa membakar lemak dan menjaga kesehatan jantung.
dr. Zaidul Akbar ungkap waktu tidur yang terbaik agar bisa membakar lemak dan menjaga kesehatan jantung. /Tangkap layar/Youtube.com/Zaidul Akbar Official .

PortalJember.com - Tidur merupakan salah satu cara mengistirahatkan tubuh yang dapat mengembalikan energi sehingga bisa beraktivitas pada esok harinya.

Selain itu tidur juga bermanfaat membakar lemak dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Tentu, manfaat tersebut akan didapatkan jika dilakukan pada waktu yang tepat.

dr. Zaidul Akbar membagikan waktu tidur terbaik yang memiliki manfaat bisa membakar lemak dan kesehatan jantung.

Baca Juga: Ingin Cepat Hamil? Konsumsi Ramuan Kunyit, Begini Cara Membuatnya Menurut dr. Zaidul Akbar

Dikutip PortalJember.com pada kanal YouTube Bamol TV yang diunggah pada 27 Agustus 2021, berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar.

Waktu tidur manusia yang paling utama yaitu malam hari. dr. Zaidul Akbar ungkap waktu tidur terbaik di malam hari seperti yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.

Waktu tidur Nabi Muhammad SAW di malam hari yaitu setelah sholat Isya hingga tengah malam.

Baca Juga: Siram Aglonema dengan Air Cucian Beras Dicampur Ini, Dijamin Tumbuh Subur

"Nabi Muhammad SAW ba'da Isya tidur, malam nanti bangun. Ternyata, mulai dari Isya sampai jam 24.00 jam 01.00 terjadi kenaikan hormon yang dikenal dengan growth hormon," kata dr. Zaidul Akbar.

Halaman:

Editor: Rika Saputri

Sumber: YouTube Bamol TV


Tags

Terkait


Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

x