Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini 10 Jenis Makanan yang Memiliki Sumber Elektrolit

- 28 Mei 2020, 14:27 WIB
ILUSTRASI daging ayam segar.*

 

PORTAL JEMBER - Elektrolit merupakan mineral yang membawa muatan listrik.

Bagi tubuh manusia, elektrolit sangat penting untuk kesehatan dan kelangsungan hidup.

Ketika baru lahir, 75 persen-80 persen tubuh manusia terdiri dari air.

Baca Juga: Cuma 5 Menit, Ini Cara Mengisi Sensus Penduduk Online yang Ditutup 29 Mei 2020

Saat dewasa jumlah air di tubuh manusia berkurang menjadi 60 persen untuk pria dan 55 persen untuk wanita.

Jumlah air di tubuh manusia akan terus menurun seiring bertambah tua.

Elektrolit dapat memicu fungsi sel di seluruh tubuh manusia, mereka mendukung hidrasi dan membantu tubuh menghasilkan energi.

Artikel ini sebelumnya telah tayang di Pikiran Rakyat dengan judul: Jenis Makanan yang Dapat Mengisi Ulang Elektrolit dalam Tubuh Anda

Halaman:

Editor: Edy Pranoto

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X