Makan Makanan Manis Saat Lebaran, Simak 5 Cara Alami dan Mudah untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

- 23 Mei 2020, 10:33 WIB
Ilustrasi makanan manis saat lebaran /Pixabay

PORTAL JEMBER – Seseorang yang menderita penyakit gula darah tinggi atau diabetes sangat dilarang untuk mengkonsumsi makanan yang manis-manis.

Penyakit gula darah tinggi atau diabetes menurut kesehatan, disebabkan karena tubuh tidak dapat secara efektif memindahkan gula dari darah ke dalam sel.

Terlebih saat perayaan Hari Raya Idul Fitri, biasanya makanan yang manis-manis dengan beragam jenis akan tersaji sehingga dapat memicu kenaikan gula darah.

Baca Juga: Waspada Kalap Makan Saat Lebaran, Berikut 4 Cara Alami Menurunkan Kadar Kolesterol

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healtline, berikut beberapa cara mudah untuk menurunkan kadar gula darah secara alami.

Artikel ini sebelumnya telah tayang di Pikiran-Rakyat.com dengan judul "5 Cara Turunkan Kadar Gula Darah secara Alami akibat Terlalu Banyak Makan Makanan Manis Idul Fitri"

1. Minum Air dan Tetap Terhidrasi

Tetap terhidrasi dapat mengurangi kadar gula darah dan membantu mencegah diabetes karena air adalah yang terbaik.

Baca Juga: 5 Kegiatan Lebaran di Rumah Saat Tidak Bisa Mudik, Murah tapi Berkesan

Halaman:

Editor: Nila Zulva Rosyida

Sumber: Pikiran-Rakyat.com


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X