Demi Kesehatan Mental, 5 Jenis Makanan yang Bermanfaat Lawan Depresi

- 9 Mei 2020, 10:00 WIB
LAWAN depresi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.*
LAWAN depresi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.* /PEXELS/

PORTAL JEMBER - Depresi adalah gangguan suasana hati manusia yang ditandai dengan perasaan sedih mendalam serta rasa tidak peduli.

Sebenarnya kesedihan merupakan hal yang normal karena semua orang pasti pernah merasa sedih.

Akan tetapi, bila seseorang dinyatakan mengalami depresi, apabila telah dua minggu merasa sedih, putus harapan atau tidak berharga.

Baca Juga: Bocah Perempuan ini Didiagnosa Leukemia, Sementara Ayahnya Jadi Buruh Lepas di Perantauan

Kondisi tersebut dapat menyebabkan efek yang lebih buruk pada penderitanya.

Misalnya produktivitas kerja menurun, hubungan sosial terganggu, bahkan punya keinginan untuk bunuh diri.

Depresi umumnya diobati dengan terapi atau obat-obatan, namun makanan yang dimakan juga dapat berperan dalam kesehatan mental.

Artikel ini sebelumnya telah tayang di pikiran-rakyat.com dengan judul: Makanan yang Dapat Bantu Melawan Depresi dan Membuat Bahagia

Baca Juga: Sudah Tajir Melintir, Ini Keinginan Hotman Paris yang Belum Terwujud

Halaman:

Editor: Edy Pranoto

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Artikel Terkait


Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X