Waktu Tidur Siang Terbaik Menurut Islam dan Kenapa Pusing Setelah Tidur Siang? Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

- 14 Oktober 2021, 05:45 WIB
Ilustrasi seseorang yang sedang tidur siang.
Ilustrasi seseorang yang sedang tidur siang. /Pixabay / Free-Photos

 

PortalJember.com - Aktivitas yang sangat padat sering kali mengakibatkan tidur siang menjadi terlewatkan.

Padahal, tidur siang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Misalnya saja dapat membantu memulihkan energi tubuh, hingga dapat meningkatkan konsentrasi.

Akan tetapi, agar manfaat tidur siang dapat dirasakan, perlu dilakukan dengan cara yang benar.

Baca Juga: Resep Herbal Alami untuk Mengatasi Uban atau Rambut Putih Menurut dr. Zaidul Akbar, Cukup Gunakan 3 Bahan Ini

Tidur siang yang cukup bukan hanya dapat meningkatkan kesehatan fisik, akan tetapi juga mental. Agar manfaat tidur siang dapat anda rasakan anda disarankan untuk tidak tidur terlalu lama, dan memilih waktu yang tepat.

Sementara dalam Islam Nabi Muhammad mencontohkan waktu yang baik untuk tidur siang.

Berikut ini penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai hal tersebut, yang telah dikutip PortalJember.com dari akun instagram @dr.zaidulakbar_jsr, 13 Oktober 2021.

Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Solusi Mudah Meningkatkan Semangat dan Mengatasi Hati Gelisah, Cukup Lakukan Ini

Halaman:

Editor: Amelia Putri Nuryanti

Sumber: Instagram @dr.zaidulakbar_jsr


Tags

Artikel Terkait


Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X