4 Cara Melakukan Self Healing untuk Mengobati Luka Hati dan Mental Menurut Psikolog

- 29 September 2021, 07:20 WIB
Ilustrasi melakukan self healing, menyembuhkan luka mental dan hati
Ilustrasi melakukan self healing, menyembuhkan luka mental dan hati /PEXELS.com/Puwadon Sang

PortalJember.com – Self healing merupakan metode terapi yang dilakukan oleh diri sendiri untuk membebaskan diri dari beban psikologis dan juga membantu dalam penyembuhan penyakit fisik.

Mungkin tidak banyak orang yang tahu bahwa banyak penyakit fisik yang disebabkan oleh permasalahan psikologis.

Saat menghadapinya, seseorang justru mencari 'jalan keuar' padahal banyak manfaat yang bisa didapatkan pada saat sesorang memusatkan perhatian diri dan mencari 'jalan ke dalam' karena pada dasarnya tubuh dan pikiran bisa menyembuhkan diri sendiri.

Baca Juga: Pertarungan Seru Tokopedia vs Shopee di 2021: Siapa yang Jadi Juaranya?

Hal ini berlaku saat menggunakan metode dan pendekatan yang tepat.

Lalu, bagaimana cara melakukan self healing?

Dirangkum Portaljember.com dari akun Instagram @psikologiid dari postingan tanggal 28 September 2021, berikut 4 cara untuk melakukan self healing menurut psikolog Daud Antonius.

Baca Juga: Berhenti Pakai Air Fryer untuk Masak Makanan! Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya Ini

1. Journaling

Halaman:

Editor: Talhah Lukman Ahmad

Sumber: Instagram @psikologiid


Tags

Artikel Terkait


Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X