4 Bahaya Kesehatan Apabila Terbiasa Makan Satu Kali Sehari, Salah Satunya Kemampuan Otak akan Menurun

- 2 Mei 2021, 21:00 WIB
Ilustrasi makan saat merasa lapar.
Ilustrasi makan saat merasa lapar. /Unsplash.com/Jarritos Mexican Soda

PORTAL JEMBER - Seseorang yang terbiasa makan satu kali sehari biasanya adalah orang-orang yang sedang menjalani diet.

Akan tetapi, perlu diketahui jika ternyata kebiasaan ini bukan membuat tubuh menjadi sehat malah memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Dirangkum PORTAL JEMBER dari berbagai sumber, berikut ini 4 bahaya kesehatan akibat kebiasaan makan satu kali sehari.

Baca Juga: Balas Tudingan Partai Demokrat Pro Teroris, Rachland Nashidik Beri Pembelaan: KIta Senyumin Aje

1. Tekanan darah dan gula darah melonjak

Penelitian yang dilakukan oleh The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan apabila perut kosong selama seharian penuh, kemudian tiba-tiba diisi makanan yang memiliki kadar kalori tinggi, maka akan mengakibatkan tekanan darah serta gula darah dapat melonjak naik secara tiba-tiba.

2. Gangguan pencernaan

Dengan mencicil makanan berat hingga tiga atau empat kali dalam sehari, dapat membantu memudahkan kerja pencernaan kita.

Baca Juga: Doa Malam Lailatul Qadar Beserta Artinya, Jangan Lupa Dibaca Setiap Hari Selama Bulan Ramadhan

Halaman:

Editor: Jansilmi Nur Al-Zia

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X