6 Kegiatan yang Bisa Dilakukan di Hari Minggu agar Sehat, Produktif, dan Bugar Sepanjang Pekan

- 28 Februari 2021, 12:30 WIB
Ilustrasi olahraga di hari minggu. /Freepik/Anna Bizon

PORTAL JEMBER - Hari Minggu adalah hari libur bagi kebanyakan orang. Walaupun ada juga yang tetap harus bekerja saat Minggu.

Umumnya Minggu menjadi waktu bermalas-malasan dan istirahat total bagi sebagian orang. Padahal ada kegiatan yang bisa membuat tubuh bugar sepanjang pekan, dengan melakukan kebiasaan khusus di hari Minggu.

Dilansir PORTAL JEMBER dari Popsugar, berikut 6 kegiatan yang bisa dilakukan di hari Minggu agar sehat, produktif, dan bugar sepanjang pekan.

Baca Juga: Sejarah Paspampres, yang Baru Viral karena Anggotanya Menendang Pengendara Moge yang Menerobos Ring I

1. Latihan pagi

Olahraga pagi bisa memberi energi sepanjang hari. Pastikan untuk memprioritaskan waktu pagi, utamanya di hari Minggu untuk melakukan workout.

Rasa segar dan bugar yang dirasakan bisa membuat seseorang merasa nyaman dan ingin terus lanjut di pekan yang akan datang.

2. Perencanaan pola makan

Sebaiknya mulai saat ini, prioritaskan untuk memilih bahan makanan sehat dan bervariasi agar tidak bosan.

Halaman:

Editor: Jansilmi Nur Al-Zia

Sumber: Popsugar


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X