Manfaat Makan Buah Stroberi, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh hingga Menyehatkan Jantung

PORTAL JEMBER - Stroberi adalah salah satu dari jenis buah beri-berian. Memiliki rasa yang asam, ternyata buah ini punya segudang manfaat untuk menyehatkan tubuh.

Seseorang yang senang memakan buah stroberi akan mendapatkan banyak manfaat di antaranya meningkatkan kekebalan tubuh hingga menyehatkan jantung.

Dikutip PORTAL JEMBER dari The Healthy, berikut manfaat dari buah asam manis ini:

Baca Juga: Ketua DPP PSI, Tsamara Amany: Saya Paling Geli Kalau Dengar Orang Tanya Saya Kok Kritik Anies Baswedan Terus

1. Nutrisi dari buah stroberi

Stroberi kaya akan kandungan antioksidan dan merupakan sumber vitamin C yang tidak kalah bagus dari jeruk.

Stroberi juga mengandung banyak vitamin B9 dan kalium. Stroberi bisa disebut buah dengan kandungan antioksidan terbaik.

Nutrisi dari satu cangkir atau 150 gram stroberi mengandung 48 kalori, 1 gr protein, 0,5 gr lemak, 3 gr serat, 7 gr gula, 230 gr kalium, 88 mg vitamin C, dan 36 mcg folat.

Baca Juga: Mengagumkan, Seorang Biarawati Prancis Berusia 117 Tahun Sembuh dari Virus COVID-19