9 Tanda Overhidrasi, Mulai dari Merasa Pusing hingga Mual dan Muntah

- 23 Februari 2021, 15:00 WIB
Ilustrasi minum air mineral. /Pexels/Daria Shevtsova

PORTAL JEMBER - Banyak yang menyarankan untuk minum air dengan cukup agar tubuh terhidrasi dengan baik. Namun, bagaimana kalau minum terlalu banyak?

Ahli diet mengingatkan bahwa minum cukup air sangat penting agar tubuh berfungsi dengan baik.

Meskipun orang-orang waspada dengan tanda-tanda dehidrasi, overhidrasi sama berbahayanya.

Baca Juga: Ketua DPP PSI, Tsamara Amany: Saya Paling Geli Kalau Dengar Orang Tanya Saya Kok Kritik Anies Baswedan Terus

Minum banyak air dapat menyebabkan keracunan air atau yang disebut hiponatremia yang dapat menyebabkan bagian dalam sel membanjiri karena natrium yang sangat rendah dalam aliran darah.

Dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kejang, koma, bahkan kematian.

Dirangkum PORTAL JEMBER dari The healthy, ini 9 tanda bahwa kamu Overhidrasi:

Baca Juga: Mengagumkan, Seorang Biarawati Prancis Berusia 117 Tahun Sembuh dari Virus COVID-19

1. Menambah air ke dalam botol minum

Halaman:

Editor: Jansilmi Nur Al-Zia

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X