5 Manfaat Makan Telur Rebus bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Menyehatkan Mata

- 27 Januari 2021, 19:40 WIB
Ilustrasi telur rebus. /Pixabay/myriams-fotos

PORTAL JEMBER - Telur merupakan salah satu sumber protein yang sering disebut sebagai makanan super. Itu karena makanan ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh mulai dari memberi energi hingga menurunkan berat badan.

Mengonsumsi telur rebus ternyata lebih banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh, dibandingkan dengan telur goreng. Cara pengolahan telur menawarkan manfaat kesehatan yang berbeda untuk tubuh.

Merebus adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat telur yang optimal. Telur rebus merupakan hasil pematangan yang tidak terkontaminasi dengan zat lain yang berbahaya, seperti halnya minyak jika mengolah telur dengan cara digoreng.

Baca Juga: Kembali Hadir di Tahun Baru, ShopeePay Talk Bagikan Kiat Sukses Lewat Bisnis Franchise

Dikutip Portal Jember dari berbagai sumber, berikut 4 manfaat mengonsumsi telur rebus yaitu:

1. Meningkatkan metabolisme

Manfaat telur rebus yang pertama ialah meningkatkan metabolisme. Kandungan dalam telur rebus dapat membantu proses pencernaan lemak serta mencegah penumpukan lemak pada tubuh.

2. Memiliki kalori yang rendah sehingga baik dikonsumsi saat diet

Baca Juga: Jelang Maghrib, Gempa Bumi Menggetarkan Pesisir Lampung, Ini Rilis Informasi BMKG

Halaman:

Editor: Jansilmi Nur Al-Zia

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X